no title【ｈａｐｐｙ９さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
トースト（0.2人前） 54 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
焼き蕎麦（1人前） 634 kcal
マルハニチロ イカ天ぷら（1人前） 258 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
  1526 kcal
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コメント
ｈａｐｐｙ９ 2010/07/21 20:25 
今日から朝晩体重を量り、ちょこっと運動する！
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