no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

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腰が痛い

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
森永乳業 ビヒダスまぜておいしいヨーグルト ブルーベリー [カップ] 130g（1人前） 113 kcal
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
くしカツ（1人前） 617 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
18時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2692 kcal
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