no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
桃屋 ラー油（0.1人前） 72.2 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
桃屋 ラー油（0.1人前） 72.2 kcal
おくら（1人前） 5.1 kcal
卵焼き（1人前） 136 kcal
セブンプレミアム なごみのきなこウエハース（5人前） 125 kcal
  1066 kcal
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