いんげんマイブーム【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日(水)

いんげんマイブーム

< 体重、ピーンチ!!  | コンビニ強盗 >
今日見たら足の甲が青あざになっている、寝ている間にどこかにぶつけたらしい。
しょーもない理由で今日もウォーキングはお休み。
でも、なぜか体重・体脂肪の急上昇はなし、1か月弱続けた運動の余力かも。

運動ができないので昨日は「どうせ目標実施できないし」とちょっとやけになってw
ひさびさにおせんべ買いました。
以前はジャンクフード好きだったのに
「たいしておいしくない」という感じ。これで100カロリー摂るのはいやかもと。
レコーディングダイエットを始めて食生活が変化、
野菜がとてもおいしく感じるようになったのは大きな収穫なのでした。
ちょっと前はもやしがマイブーム、いまのブームは
旬のいんげん、胡麻和えにしたり、スパゲッティに入れたり、温野菜にしたり。
歯ごたえがおいしい。好みって変わるものですね~。
運動できないのに今日は空腹感が強い、こういうときは必殺技のコーヒー。
好きだけど体質的に合わなくて胃がムカムカ、空腹感が飛んでいくのです。

わらびもちhttp://www.kanesue.net/index.cgi?H=warabimochi&C=13&N=


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
コメント
YGT 2009/10/14 17:30
コーヒーでむかむかしちゃいますか!
って。
それって。なんかツラソウダネえ。
たしかにヒッサツワザかもしれない。^^;;
 けろけろりん 2009/10/14 18:13
いえいえ、全然辛くないんです、コーヒー、好きなので。
香りと味をたっぷり楽しんだ後になんだか胃がムカムカして
空腹感がなくなるだけですw。
こんなはずじゃない 2009/10/14 23:19
>これで100カロリー摂るのはいやかもと。
わかりまする~!
記録してると。
スーパーで手に取るもの全て、
裏ひっくり返してカロリー見て、
げっ。こんなんで100キロ取ってる場合ちゃうし。
と棚に返す。
ただの怪しいオバチャン化してきました。
 けろけろりん 2009/10/15 06:21
こんなさんもですか? カラダカラやってる方は多いのかもしれないですね。
ひっくり返してじーっとカロリーを見て、ため息つきつつ棚に戻す……、
スーパーやコンビニでの怪しい行動w
できれば全商品カロリー表示して欲しい、小さなメーカーは大変かもしれないけど。
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