腹まわりの脂肪　どうすればなくせるか。【タイムライフさんの健康管理カラダカラノート】

タイムライフさん

最新の記録ノート

タグ別に見る

通常日記 (1回)

09年10月15日（木）

腹まわりの脂肪　どうすればなくせるか。
< 太りすぎ、健康維持...
ウエストの正しい測り方は。体重70ｋｇ身長は158ｃｍですが、へそのまわり（一番腹まわりが大きいところ）を測ったところ９０ｃｍである。ズボンのサイズは85ｃｍ用を愛用しているが、きつくなりつつある。メタボ判定につかわれる85ｃｍ有酸素運動。ウォーキングと食事制限だけで腹まわりは減らすことはできるのだろうか。

2013/04/19 23:29

こんにちは

ウォーキングと食事制限だけで腹まわりは減らすことはできるのだろうか
・・・あ、とりあえず減ることはへるんですが、その後の停滞期と呼ばれる減らない時期をどう過ごすかが鍵だと思います。
頑張りましょう！

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ

腹まわりの脂肪 どうすればなくせるか。