タイムライフさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月15日 腹まわりの脂肪　どうすればなく...

  
ウエストの正しい測り方は。体重70ｋｇ
身長は158ｃｍですが、
へそのまわり（一番腹まわりが大きいところ）を測ったところ９０ｃｍである。
ズボンのサイズは85ｃｍ用を愛用しているが、きつくなりつつある。
メタボ判定につかわれる85ｃｍ ...
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05月11日 太りすぎ、健康維持が命よりも大...

  
【今日のできごと】体調が悪く、背中、腰の痛みが引かない。足ももものあたりが痛み、しびれもある。

【今日の感想】 体調管理の観点から、考えて行動すること。病魔に入られるすきをおこさない。
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