67.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

67.0kg before breakfast
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67.0kg before breakfast

【記録グラフ】
スライドパズル
36秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
160分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
17時
敷島製パン スナックパン　黒糖（2人前） 204 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1906 kcal
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