１２９日目－ナゼ？【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

１２９日目－ナゼ？
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体重が減少し、体脂肪がＵＰ。
なんで？

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 118 kcal
八宝菜（1人前） 177 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
9時
コーヒー（1人前） 60.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
八宝菜（1人前） 170 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
ツナサラダ（1人前） 95.8 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
17時
ネスレ　ミニ キットカット（1人前） 23 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
蒸し鯛のポン酢バター（1人前） 274 kcal
豚肉・ナス・夕顔・玉ねぎ炒め（1人前） 134 kcal
味噌汁（若布･豆腐･葱･油揚げ･わけぎ）（1人前） 70 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
  1556 kcal
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