１２８日目－体重変わらずとも･･･【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

１２８日目－体重変わらずとも･･･
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ここ３日間、体重に変化はないんだけど体脂肪率の増減が
激しいな。なんでじゃ？
【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 118 kcal
回鍋肉（1人前） 275 kcal
味噌汁（大根･豆腐）（1人前） 68.7 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
コモパン クロワッサン チョコ [袋] 48g（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
回鍋肉（1人前） 148 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
15時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（1人前） 118 kcal
ぶりのソテー　バルサミコソース（1人前） 250 kcal
八宝菜（1人前） 177 kcal
ツナサラダ（1人前） 95.8 kcal
  1790 kcal
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