no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・中華スープ
・きゅうり
・肉豆腐

【昼ごはん】

・明太子おにぎり
・はんぺんの卵炒め


【間食】

・おせんべい
・カントリーマアム
・かるじゃが


【晩ごはん】

・肉豆腐のせご飯



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
中華スープ（0.01人前） 7.8 kcal
明太子おにぎり（1.5人前） 428 kcal
はんぺん（0.25人前） 39.7 kcal
きゅうり（1人前） 27.8 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
梨（0.1人前） 7.3 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
22時
塩せんべい（2人前） 97 kcal
グリコ かるじゃが　ペッパーベーコン味（1人前） 259 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　（3人前） 153 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
  1592 kcal
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