no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

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【朝ごはん】

・りんご
・鶏レバー
・アボカド


【昼ごはん】

・チャーハン
・トムヤム麺



【間食】

【晩ごはん】

・ご飯
・肉豆腐
・スイートポテト


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1.5人前） 432 kcal
ナビスコ スイートポテト（1人前） 258 kcal
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
鶏レバー（1人前） 260 kcal
アボカド（0.4人前） 123 kcal
チャーハン（0.2人前） 264 kcal
トムヤム（1人前） 381 kcal
  2045 kcal
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