no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

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ウェスト 82.0cm
【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
サバの塩焼き（1人前） 137 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 54.2 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
しらすおろし（1人前） 129 kcal
豚ロースステーキ（1人前） 241 kcal
22時
カレーライス（1人前） 485 kcal
  2062 kcal
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