no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 154 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
11時
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
森永 エンゼルパイミニ　v（1人前） 40 kcal
12時
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
15時
あんパン（1人前） 294 kcal
16時
和風卵チャーハン（0.4人前） 122 kcal
食パン（2人前） 309 kcal
23時
納豆（0.78人前） 78 kcal
煮物（0.7人前） 49.7 kcal
ブルボン 厚切りラスク　キャラメル味（0.2人前） 46.8 kcal
ロッテ 爽 ﾊﾞﾆﾗ [ｶｯﾌﾟ] 200ml（0.47人前） 118 kcal
ダイエー さつまあげ（3.3人前） 119 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
ブルボン ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ（2人前） 134 kcal
  1986 kcal
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