no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		有酸素運動
20分
有酸素運動（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
秋野菜のサラダ（1人前） 350 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
17時
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
20時
オリジン弁当 カキフライ弁当（広島産カキ使用）（1人前） 854 kcal
  1723 kcal
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