no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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< no title 　｜　水上温泉 >


【食事の記録】
8時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
14時
鍋焼きうどん（1人前） 432 kcal
17時
ミルクティー（0.5人前） --- kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
東洋水産 餃子（1人前） 57.1 kcal
小松菜の味噌汁（1人前） 21.7 kcal
  1016 kcal
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