no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年10月18日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2333kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
日糧製パン あんぱん（1人前） 247 kcal
12時
エビの天ぷら（天つゆ）（2.5人前） 315 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
スパ（0.3人前） 193 kcal
焼きおにぎり（1.2人前） 217 kcal
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
明治 筍の里（0.4人前） 186 kcal
  2333 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE