no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
30427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ピザまん（0.5人前） 131 kcal
  1669 kcal
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