no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すぐする課さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年10月17日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
32087歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
ニンジンのきんぴら（0.3人前） 18.8 kcal
13時
天ぷら（1人前） 126 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
おでん（0.8人前） 246 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
山崎製パン 手包み高級つぶあん 栗入り [袋] 1個（1人前） 393 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（0.1人前） 4 kcal
ミニストップ いかせんべい（1人前） 176 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
  2160 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE