大掃祭３日目♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

大掃祭３日目♪
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【今日のできごと】

朝から、めっちゃ早起きです＾＾

そして、朝っぱらから、慌しく掃除機かけているおとんがいます＾＾

こぃつゎ、ぁたぃも、朝から片付けなきゃだな…＾＾；；


まずは
《使う》《使わない》を目安に、片付けてみま…＾＾♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぉぅ♪　ガンバんべぇぇぇー(≧▽≦)/


【今日の感想】

今日の大掃祭は
鏡台の引き出しの中のぉ掃除と、ぉ洗濯ガンバったぞぉぉぉー＾＾

笑ってしまうのが
いつ貰ったんだか、化粧品の試供品の出てくること…出てくること…＾＾；；

使わないんなら、貰うなよぉぉぉーヽ(ｏ≧д≦ｏ)ノ
ってぃぅくらい、ちっこい小瓶が、ずっらぁぁぁーって。。。

みぃーんな捨てまちた。。
もぉ、これからは、やたら貰わないって、ココロ入れかえたしぃ(｀･ω･´)ぉぅ♪

てか、どぉーでもぃぃけど
昨日・今日と、かなり動いたからって、ちと、喰い過ぎかちら？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日が。。(/(ｴ)＼*)こゎぃ。。。
【記録グラフ】
体重（ニャン子）
4.5kg
体重（ニャン子）（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
明治製菓 完熟トマトのミネストローネ（1人前） 110 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
ハーブティー（フェンネル）（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
八社会 ピッツァトースト（1人前） 174 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
タバスコ（1人前） 1.1 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート（0.4人前） 248 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ハーブティー（フェンネル）（1人前） --- kcal
19時
水餃子（1人前） 279 kcal
モランボン 韓の食菜 プルコギ（0.8人前） 296 kcal
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
バンホーテン　ピュア　ココア（1人前） 175 kcal
  2277 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2009/10/18 21:20 
がんばってますね、引越、決まったの？
なるほど、夜が多かったのね。体動かしてたから、ドンマイでは？
 www6_6www 2009/10/19 10:19 
ぉ引越し…まだまだ色々迷ってて
ぁたぃは、二子…沿線のアソコがぃぃのに、おとんが。。おぉーとぉーんーがぁーぎゃおぉおぉぉおぉーヽ(ｏ≧д≦ｏ)ノ
案の定、ここ数日間、消費カロリーよりも、摂取カロリーが上回って、ちと自省しなきゃです＾＾；；
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