大掃祭１１日目♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

大掃祭１１日目♪
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【今日のできごと】

ぃょぃょ、大掃祭も中詰めって感ぢで実感湧ぃてきました＾＾♪

今頃、遅ぃってば…(*≧ｍ≦*)ぷ♪

明日へ繋げるために
体調だけは崩さないよぉー早めに眠ります＾＾

その前に
録画しといた《ＬＯＳＴ》観ちゃうけどなぁぁぁー(≧▽≦)ぉぅ♪
【記録グラフ】
体重（ニャン子）
4.5kg
体重（ニャン子）（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート（0.3人前） 186 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
19時
バンホーテン　ピュア　ココア（1人前） 175 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
  1189 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/10/26 20:27 
毎日毎日お疲れsamantha thavasa～♪

私も6年前の引っ越しは超嬉しくて寝食忘れてダイエットになったけど…
落ち着いたら72キロになっていた～(￣▽￣;)
 www6_6www 2009/10/27 08:43 
きこたん、あんがちょんまげぇぇぇー(≧▽≦)♪

ぇぇぇΣ(￣◇￣*)！！？
きこたんが７２㌔だったなんて、だ、だ、だれが信じるもんかぁぁぁー(#￣ (ｴ).￣#)ぅぅぅ。。
ぁたぃも、ココロして引っ越さなぃと…＾＾；；；
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