大掃祭１３日目♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

大掃祭１３日目♪
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【今日のできごと】

ストレッチでカラダをほぐしながらの大掃祭
大詰めまで、もぉーあと、ちょっとって感ぢです＾＾

ぢゎぢゎな実感を、さらに掻き立てるために
引越し先の図面を見ては。。
この部屋にコレを置ぃて、あの部屋にアレを置ぃてって
想像してま…(/(ｴ)＼*)やん♪

大事な明日へ繋げるために、もぉ寝るぞっ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(｀･ω･´)ぉぅ♪
【記録グラフ】
体重（ニャン子）
4.5kg
体重（ニャン子）（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート（0.3人前） 186 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
鶏水炊き（1人前） 139 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 193 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
練りからし（1人前） 3.2 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
20時
バンホーテン　ピュア　ココア（1人前） 175 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
  1526 kcal
食事レポートを見る
コメント
みちやん 2009/10/28 22:39 
お疲れ様でしー(^.^)

図面見て、ワクワク、ドキドキ・・・♡　
今が一番、たのしーかも？？？(^O^)♪
 www6_6www 2009/10/29 09:07 
ありがとっ＾＾
そぉーやぁー♪　人生、楽ちぃー今の連続やぁぁぁー！！！　　　　　　　　　　　　わぁぁぁーい(#￣ ▽.￣#)♪
きこたん 2009/10/29 00:49 
もしかして、新居購入ですか？(*^^*)
そりゃウキウキだわぁ～♪

思えば、私もあの頃は旦那と一瞬仲良しだった？
二人であれこれ見に行ったり悩んだり…

今じゃ…
 www6_6www 2009/10/29 09:18 
子供おらんし（将来的にも）…そんなんデッカイ買い物ゎできないぉぉぉー＾＾；；
これからも変わらず、地道に生きていくことと、ちっこい幸せを積み重ねていくよぉぉぉーありがと＾＾♪
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