2009年10月19日(引き篭もりたい月曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

2009年10月19日(引き篭もりたい月曜日)
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ようやく体調完全回復

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
トースト(マーガリン＆ハチミツ)（1人前） 335 kcal
トースト(ハム＆マヨネーズ)（1人前） 324 kcal
13時
Lipton EXTRA SHOT　メープルティーラテ（1人前） --- kcal
22時
カルビー ア・ラ・ポテト　じゃがバター味（1人前） 446 kcal
  1105 kcal
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