2【らん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【増量】
バナナ×４
蜂蜜ヨーグルト
チーズハンバーグカレー
砂糖たっぷりサツマイモ
キャラメルマキアート
オレンジジュース
ブドウジュース
ココア
ミルク･オ･レ
マヨコーンピザ
【減量】
コアリズム

やっぱりなー
夜のつけは朝返ってくると改めて実感；
美味しいって感じなくなったらスグ食べるのやめるようにしよっと。
もったいないし太るっていうマイナス要素だからね。

我慢するつもりだったけどダメだったorz
追加する前に帰れて良かったわ。笑

彼氏ほしいけど...
やっぱ
そのために努力しなくちゃね。

痩せて
メイク勉強して
部屋きれいにして
学校生活も充実させて
かわいい服とか靴とかはケチケチしないで買って…

うん。とりあえず自分が楽しむ(^^)！

ガツガツ言ってても仕方ない(ﾟﾟ)


気長に運命を信じよ。笑

【記録グラフ】
ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
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