最近朝５時に起き走ってます。
適度な体力維持を目指してです。
過負荷とならないように、ほどほどに。

早朝5時ですか！早朝の方がご都合がいいのでしょうか？
お忙しいから時間を作るのが大変ですね。
でも、夜遅くよりそのほうが気持がいいと思います。
早寝は体内リズムが整うし、午前中の光も浴びたいですよね。
私は早起き組ですが、太陽を浴びられませんからきっと
長い間にはなんらかの影響があると思います。

これから２泊３日の山里歩きに行ってきます。

longingly8さん、羨ましすぎますゥ～～
場所はどこいらへんかな？
上高地へお出かけだったアオチャンサンといい、羨ましいゾォ～。