no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
10時
ギラデリ（2人前） 120 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
12時
サンマの竜田揚げ（0.75人前） 345 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
厚焼き卵（0.5人前） 39.3 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
豆腐と玉ねぎの味噌汁（1人前） 63.8 kcal
19時
ＵＨＡ味覚糖 ハーブ＆ミルクのど飴（0.5人前） 82.5 kcal
22時
肉詰めピーマン（0.5人前） 278 kcal
ペペロンチーニ（小）（1人前） 449 kcal
  1831 kcal
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