こんばんは。
　マッサージや整体には通った経験がないが
　ヨガ、ストレッチ教室に週一、ときどき水泳に通っています。
　ヨガ教室の翌日は筋肉と云うよりも皮膚、いや表皮に痛さを感じる時があります。

　マッサージ、上手い方にあたれば気持ちよさそう。
　

おはようございます ＾＾

マッサージは、通い続けるとかえってコリが悪化し、行かずにはいられなくなるという悪循環に陥るとも言われています。
行かずに済むならそれに越したことはないと思います。
ヨガ、ストレッチ、水泳の方が健康的ですね。

上手い方にあたれば至福です。
ただ、背中がガチガチの時など、どれだけ強くされても痛くもなんともありませんので、身体の状態によって、合う合わないがある気もします。