no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
しょうが焼き（1人前） 327 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 384 kcal
鮭おにぎり（1人前） 178 kcal
豆腐（1人前） 67.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ鍋（1人前） 271 kcal
桃屋 キムチの素 （1人前） 18.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（3人前） 171 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2168 kcal
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