2009年10月22日(超イライラの木曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

2009年10月22日(超イライラの木曜日)
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朝風呂

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト(マーガリン＆ハチミツ)（1人前） 335 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  1776 kcal
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