no title【takasanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おちゃ（1人前） --- kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 横浜の味　サンマー麺（1人前） 325 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
22時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
生春巻き（0.2人前） 62.7 kcal
イカのバター醤油焼き（0.2人前） 26.3 kcal
ガスト シーフードサラダ（0.3人前） 39 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
シーフードピザ（0.1人前） 45.5 kcal
  1836 kcal
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