no title【takasanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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【朝ごはん】
さわらの照り焼き、もやしのおひたし、生揚げのあんかけ：820kcal
【昼ごはん】
かき揚そばセット
【間食】

【晩ごはん】
飲み会
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
もやし（1人前） 46 kcal
あんかけ（0.7人前） 113 kcal
厚揚げ（0.6人前） 117 kcal
12時
いなり寿司（0.7人前） 274 kcal
かき揚げソバ（1人前） 552 kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
お湯割り（1.5人前） 556 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.2人前） 32.2 kcal
レンコンのきんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
  2438 kcal
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