「食事の記録」「運動の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ～takasanさんの記録ノート

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takasanさんの2009年06月の記録ノート

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 06月27日（土）
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 06月26日（金）
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 06月25日（木）
【朝ごはん】
さわらの照り焼き、もやしのおひたし、生揚げのあんかけ：820kcal
【昼ごはん】
かき揚そばセット
【間食】
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 06月24日（水）
【朝ごはん】
パン、コーンスクランブル、生野菜、ミネストローネ：779kcal
【昼ごはん】
Bランチ
【間食】
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 06月22日（月）
【朝ごはん】
オムレツ、ベーコンポテトソテー、海草サラダ、ご飯、もやし味噌汁
【昼ごはん】

【間食】
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