no title【takasanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

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【朝ごはん】
パン、コーンスクランブル、生野菜、ミネストローネ：779kcal
【昼ごはん】
Bランチ
【間食】

【晩ごはん】
彩り幕の内弁当：597kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1594kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ ロールパン（1人前） 122 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
スクランブル（2人前） 198 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
スイートコーン（缶詰）（2人前） 49.2 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
マーガリン（1人前） --- kcal
12時
日京クリエイト ランチB（赤魚の粕漬け）（1人前） 665 kcal
21時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 597 kcal
  1958 kcal
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