66.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

66.4kg before breakfast
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66.4kg before breakfast

【記録グラフ】
スライドパズル
42秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
31秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
194分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
にまめ（0.5人前） 76.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
16時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 582 kcal
21時
ヨーグルト無糖（2人前） 310 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2366 kcal
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