娘とランチ息子とディナー【まりあ235さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

娘とランチ息子とディナー
< ずっと家にいたのだ 　｜　のんびりすごす >
昨日はでかけたのでウォーキングらしきことはなし。
少しだけ歩いたけど・・ぶらぶらだから。
娘と広尾にいった。面白いところだった。
外国人がたくさんいて、日本じゃないみたいなへんなところだった。
おっしゃれーな店もたくさんあって、いつか挑戦してみたいと思った。
ウォーキングもこんな街歩きなら楽しいのになあ。
うちの近所じゃねぇ・・・トホホだもん。
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛丼（0.5人前） 440 kcal
13時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
デニーズ ツナとフレッシュ野菜のサラダ（1人前） 185 kcal
18時
ストロベリーアイス（0.5人前） 135 kcal
  1401 kcal
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