no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
18099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
坂金製菓 芋かりんとう（0.5人前） 231 kcal
飴　（1人前） 11.7 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
  1534 kcal
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