no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

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< no title 　｜　寒くなって、血圧上... >


【記録グラフ】
万歩計
30531歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
タラバガニ缶詰（1人前） 117 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1281 kcal
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