no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
アサリ汁（1人前） 51.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
和風豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
  924 kcal
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