☆快晴☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日(火)

☆快晴☆

< 午前中お休み  | no title >
なのに寝坊してしまいました、、、
昨日は、寝たのが3時で(汗)
4時半ごろ、しずに起こされ、、、
それから、アラームと戦いながら、寝続けてしまいました、、、

慌てて起きて、超手抜きお弁当をつくり、昨日、お散歩に行けなかったので
超ショートカットでお散歩・・・

慌しい朝でした。


眠いzzz…


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2009/10/27 16:32
朝が辛い季節になって来ましたね。
間に合って良かった。(^O^)/

頑張って睡眠時間の確保しましょう。(^_-)-☆
 audrey 2009/10/28 13:35
そうですよね、睡眠時間、足りてない。。。

毎日、『今日は、早く寝よう』って思っているんですが…
PONPY 2009/10/27 17:21
私も起きるのつらいですー  今週からダンナが6時45分出勤なもんで今までより早く起きなければ
いけないのでつらいですー おまけに弁当3人分…
朝から体も脳みそも動かんよぉ。
 audrey 2009/10/28 13:36
ぉう、そんなに早いと大変ですね。
お弁当も間に合わせなきゃ。。。私には無理(汗)
きこたん 2009/10/27 18:34
寝たのがなんでそんな時間に・・・?^^;

今って本当に起きれない・・だって暗いんだもんねーヘ(-_-ヘ フフフフフ
(仕方ないさぁー!!)
 audrey 2009/10/28 13:37
なんだかんだ、落ち着くと1時ぐらいでそれから、
何かするとあっという間に新聞屋さんが来てしまいます。。。
芽多忙鰻太郎 2009/10/27 18:43
ありゃありゃ、今日は朝から超いいお天気だったのにもったいない・・・。

うちは今朝はいつもどおり普通に起きて、余裕でシャワー浴びてゴハン作って・・・ってやってたら、旦那がいきなり起きてきて、「今日、出かけるの1時間早いんだけど」とか言い出すもんだからそれから大慌て!!
よく考えたら、昨日の夜、今朝早いってことを聞いていたのにすっかり忘れていた。。。。
 audrey 2009/10/28 13:38
大変でしたね。
普段より一時間早いと、慌てますよね、、、


聞いたのに忘れちゃったのか…
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