です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

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【今日のできごと】
★7:20~ジョギング40分間
朝の体重43.0(-o.6)
★15:00~ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ35分間
★21:00~初級エアロ25分間

【今日の感想】
あら～今日も家事とお金ぐりに走り仕事できず―――ププ

【記録グラフ】
ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
19時
手羽先煮（1人前） 265 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1559 kcal
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