です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

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【今日のできごと】
★7:20~ジョギング40分
朝の体重43.6←もどった像～(^－^)v
★14：00～ジョギング40分
★ﾊﾟﾄﾛｰﾙ15：30~ウォｰキング40分


【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
19時
鍋（1人前） 452 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1365 kcal
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