no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

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【食事の記録】
6時
e-price 食パン 8枚切り（1人前） 121 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
カフェオレ（1人前） 58.4 kcal
13時
DHC おからクッキー 紅茶味 40g（1人前） 198 kcal
ミルクティ（1人前） 48.2 kcal
18時
鮭のバター焼き（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サクサクちくわ（1.5人前） 123 kcal
やきいも（0.5人前） 66 kcal
20時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
  816 kcal
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