2009年10月29日(水)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

2009年10月29日(水)
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一日だらだらぼーっと引き篭もり

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
カルビー ア・ラ・ポテト　じゃがバター味（0.4人前） 178 kcal
13時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
15時
明治 ポルテ　味わいホイップ（1人前） 285 kcal
19時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
キャベツの千切り(ピエトロドレッシング和え)（1人前） 273 kcal
肉じゃが（1人前） 513 kcal
  1949 kcal
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