東京出張【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

東京出張
< リフレッシュ！ 　｜　お疲れの土曜日 >
【今日のできごと】
会食
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13113歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
酢の物（0.3人前） 3 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
鍋（0.6人前） 271 kcal
そば（1人前） 297 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
21時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  2621 kcal
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