舞台で【かなぽあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

舞台で
< 休息 　｜　完治♪ >
舞台でフラを踊ってきました☆

今回はずっと前列の真ん中だったので、緊張したけれど、
それも最初だけ。
とても楽しく踊る事ができました＾＾

ちょっと間違えちゃったけど＾＾；
【記録グラフ】
家事時間
120分
家事時間（分） のグラフ
 		ダンス
30分
ダンス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1121kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン チョコチップスナック（1人前） 109 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
12時
セブンイレブン スパゲッティミートソース（1人前） 505 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
14時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
クッキー（1人前） 168 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
  1710 kcal
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