久しぶりに書く【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

久しぶりに書く
< Wii Fit P... 　｜　ここ一番の冷え込み >
　しばらくは体調が整わず、朝早く起きることができなかった。
　原因は風邪、生理痛など。
　今日もすこし喉にたんがからむ。
　今日は一段と冷えたらしい。昨日から布団を２枚にした。
　今日はこの秋はじめて、ブラウスではなく極薄カットソーにしてみた。
　先週からそろそろブラウスは肌寒く感じていた。

　夜。
　昨日からはじめた「Wii Fit Plus」が面白い。
　旦那と二人でやっているので、少しくらい体調が悪くても、旦那がやっているのを見ると面白そうでやりたくなる。
　よい効果だと思う。

【記録グラフ】
降水確率
20%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
8℃
最高気温（℃） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
ゲームPLAY時間
20分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
 		日の出
605時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
6℃
最低気温（℃） のグラフ
気温
23.8℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		起きた時間
555時間
起きた時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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