175日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

175日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】野菜と叉焼のオイスター炒め、納豆、十六穀米御飯、ひじき煮、野菜と豆腐の味噌汁、サバティー

【間食】

【晩ごはん】焼き鮭、ほうれん草とウインナー炒め、ひじき煮、十六穀米御飯、発泡酒 、フラン

【夜食】ココア、焼酎

【今日の感想】トランクルームに行ってモデルガン探して疲れたぽ～ん･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
49990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
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