何も無い・・・という感想がある・・・。【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

何も無い・・・という感想がある・・・。
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今日はみんな・・・

たぶん

寒い、寒い、寒い

の・・・オンパレード・・・

なのに・・・？？

rednoteは・・・

何も無い・・・

幸せだ！！

駅の駐輪場の

定期券を

購入し忘れた・・・

家内と共に悲しんだ・・・（苦笑）

１１月４日は

結婚記念日(^_^)v

何も無いと言いながら

ちゃっかり

そこそこ

たくさん

しっかり

書いちゃった。
【記録グラフ】
Ex
2
Ex（） のグラフ
 		BMI 夜
24.1
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
34.2%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
骨格筋率（朝）
32.4%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
 		排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
23.7
BMI（朝）（） のグラフ
体年齢（朝）
46
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
44
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1680kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1638kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
18.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
71.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
73.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7913歩
万歩計（歩） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1645点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
8時
ロッテリア レギュラーコーヒー 挽きたて（1人前） 7 kcal
12時
うなぎ丼（1人前） 675 kcal
19時
ご飯（1人前） 84 kcal
クラムチャウダー（1人前） 124 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
20時
明治 ブルガリア　そのままで（0.2人前） 62 kcal
21時
みかん（3人前） 75.9 kcal
　（1人前） --- kcal
  1640 kcal
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