やすみ【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

りんごっちさん


1980年生(女性)

やすみ

< ぐああああ　｜　稽古 >

今日は鍋にしようかな

【記録グラフ】

ジョギング 25分	ウォーキング 10分	食事の記録 1908kcal
体重 59kg

【食事の記録】

8時
パン（1.5人前）	257	kcal
ダノンビオ（1人前）	70	kcal
ココア（1人前）	24.7	kcal
牛乳（0.7人前）	96.6	kcal
9時
パン（1人前）	172	kcal
14時
シュークリーム（1人前）	147	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
牛乳（0.7人前）	96.6	kcal
ココア（1人前）	24.7	kcal
おやつカンパニーベビスタードデカイラーメン北海道産コーン＆チーズ（0.5人前）	184	kcal
15時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
19時
パン（1人前）	172	kcal
ピザ（0.4人前）	248	kcal
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
20時
パン（0.5人前）	85.8	kcal
	1908	kcal
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