no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ダイエー イカ塩辛（1人前） 56.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 109 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
14時
海鮮丼（1人前） 271 kcal
煮物（1人前） 171 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
さんまのつみれ汁（0.2人前） 174 kcal
ソーセージとじゃがいものソテー（1人前） 295 kcal
サラミ（0.2人前） 3 kcal
カマンベールチーズ（0.2人前） 12.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1690 kcal
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