no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

ueyamanさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ネスカフェプレミアムブレンドコーヒー（0.6人前）	13.8	kcal
梅干し（2人前）	6.6	kcal
ごはん（1.1人前）	259	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
13時
ごはん（0.9人前）	212	kcal
たまご焼き　（0.5人前）	55.1	kcal
ハッピーフーズ鮭フレーク（1人前）	16.9	kcal
ニチレイエビシューマイ（1人前）	66	kcal
さやいんげんの胡麻和えx（0.1人前）	10.8	kcal
あけぼのれんこんはさみ揚げ豚ひき肉のはさみ揚げ（1.7人前）	85	kcal
ミスタードーナツポンデリング（0.1人前）	22.5	kcal
19時
切り干し大根（1.5人前）	20.9	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
もやし炒め（0.3人前）	126	kcal
魚の煮付け（1人前）	150	kcal
21時
森永ビヒダス（1人前）	52	kcal
夏みかん（缶詰）（4人前）	64.8	kcal
	1301	kcal
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